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「专家说」坐月子饮食有什么注意事项

时间:2019-09-08 02:36 来源: 作者: admin 点击:

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  你好,坐月子期间要注意均衡饮食,因为坐月子期间肠蠕动减缓,要多吃些蔬菜水果等,还有注意个人卫生,注意保暖和休息。法国【PWRH】符合PNRWHO产后恢复营养全项指示,从而让宝妈们得 到产后更科学更合理的护理!

  剖腹产如何坐月子?坐月子期间一定要及时补充大量水分,注意护理伤口,还要细心观察恶露情况,产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了,可以做适量运动,有助于伤口愈 合。剖腹产月子注意事项有:

  1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预 防便 秘也是有利于哺乳。

  2、护理伤口。产后尽量不要有大动作,在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上,有助于减轻疼 痛感。好好护理伤口,预 防感蒅。如果出现伤口红仲甚至发烧等迹象,应该马上就诊。

  3、细心观察恶露。产后产妇荫道分 泌物大大增加,但是随着身体逐渐康复,恶露的量会有所减少,恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色,蕞后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

  5、可做适量的运动。产后6-8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动。香港王中王特码论坛

  国人做月子讲究,可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复,肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。

  国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂,保护女性生殖健康,率先通过PNRWHO国际标准

  世界卫生组织(WHO)曾在《母婴产后保 健技术工作组(TWG)会议》上强调要重视母婴产后保 健,产妇在产后不能得 到正确的、系统的、主动的产后康复保 健,就可能发生产后康复不 良的情况,如出现产道松 弛、产后子 宫复旧不 良、子 宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性 冷 淡等状况,影响妇女产后的身心健 康。

  PWRH产后补剂,小产可连续使用15-30天。正常分 娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。

  世卫组织表示,蕞新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充,还就如何改 善加 强产前和产后护 理等问题提出了具体步骤。

  补充孕产过程母体流失元素(HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等)

  修 复生理损伤,弹力纤维断层修、腹直肌松驰修 复、皮质层弹 力修 复、产 道损 伤修 复、生殖炎症清理、疤 痕修 复

  我们经常说怀孕是一个比较艰辛的过程。但做过月子的都知道产后更会特别难熬。生产后产妇的身体比较虚弱,所以这段时间需要好好休息调养。【PWRH】中阿胶、燕窝,唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项孑宫必 须之营养是产后身体有很好的恢复。zxf

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