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坐月子有哪些注意事项?

时间:2019-08-09 17:12 来源: 作者: admin 点击:

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  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

  产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

  “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

  产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

  产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

  如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  一.不要吹风.二.不要用冷水洗.不要干重体力活.三.吃高蛋白的食物.四.多卧床休息.注意不要吃冰凉食物.也不要吃猪头肉.

  e家政专注打造互联网家政平台,致力于为用户提供优质家政服务,点评美团五星家政服务商,业务涵盖保姆、月嫂、钟点工保洁、家电清洗等项目,点击头像访问我的主页,可了解更多业务信息月子里的产妇会有较多的分泌物,因此需要保持每天的清洁工作。产后一周后一般就可以洗澡洗头了。但是不能使用盆浴,只可采用擦浴,一个半月后才可洗淋浴,为了避免有污水进入身体而产生感染。

  室内要经常进行通风保持空气清新。如果是在夏季不用过度的保温。只要注意避免产妇直接吹到风扇或空调出风口直接对着产妇。开空调要保持适宜温度,不宜过低。如果产妇出了一些汗都要及时更换干爽的衣物。

  产妇在产后数小时不宜吃鸡蛋,因为此时产妇处于虚弱状态,如果吃鸡蛋不易消化,增加肠胃负担。可以在头三天吃一些流食等助消化的食物,推荐蔬菜汤和小鱼粥。

  避免吃难消化的或易胀气的食物,如豆奶等。三天后可以适当慢慢增加一些滋补物,鱼肉虾等,营养要均衡铁钙蛋白质纤维等。

  臻月品牌调理餐饮是北京中医药大学科研成果,专业,科学,权威.蔡向红教授为研发总负责人,历经三年,结合中医养生学、营养学、生育学等,在怀孕生孩子期间,为大陆女性提供私人定制的科学调理餐饮。

  坐月子的话,有很多注意事项,今天主要说一下饮食上的注意事项,在饮食上,首先要做到分阶段调理,不同的阶段,给到不同的营养补充,第二个就是在饮食上,要控制油盐,在摄入足够营养的同时,还能控制住身材,月子餐就是在这样的。

  展开全部新妈妈在产房出来的那一刻,就已经开始坐“月子”了,月子过的好不好,是关系的安排新妈妈是否会留下后遗症的。下面沈阳九州和大家分享几件事,新妈妈一定要知道。

  产后出血通常是新妈妈第一胎最需要注意的问题,近年来数据统计,导致产妇发生以为的第一原因就是产后出血,所以要引起高度重视。出血量大于500毫升就可以诊断为产后出血。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。

  宝宝在生下来以后,新妈妈第一天会有少量的粘稠略带有黄色的乳汁,这就是初乳。初乳是含有大量的抗体的,从而会保护宝宝免受细菌的侵害,所以要尽量的给婴儿喂初乳,来减少新生儿疾病发生。

  大脑发出增加乳汁分泌的信号,一定要尽早的哺乳,形成神经反射,来增加乳汁的分泌,新妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物。

  分娩的过程已经耗尽了新妈妈的体力,六合公益第一天休息是很重要的,要确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝和母亲在一起,新爸爸是需要承担给宝宝换尿布的任务的,这样才会保证新妈妈能够有充分的休息时间。

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